АФК, ОФК, ЛФК для детей с ОВЗ

Направление: ЛФК, ОФК, АФК

Специалист: Клапоть Александра Игоревна
Возраст: от 3 лет
Интенсивность : от 2 раз в неделю

Адаптивная физическая культура (АФК)

АФК — это часть физической культуры, направленная на обеспечение потребностей в физическом развитии и адаптации к условиям жизнедеятельности людей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ). Основная цель занятий — улучшение качества жизни, укрепление физического и психоэмоционального состояния.

Кому подходит

АФК подходит для детей любого возраста, включая детей с:

• расстройствами аутистического спектра (РАС);
• детским церебральным параличом (ДЦП);
• задержкой психического развития (ЗПР);
• задержкой моторного (двигательного) развития;
• нарушениями осанки и другими особенностями развития.

Основные задачи занятий

• Улучшение общего физического состояния и укрепление здоровья;
• Формирование и коррекция осанки;
• Развитие силы, гибкости, выносливости;
• Повышение уровня координации движений;
• Развитие пространственной ориентации и мелкой моторики;
• Улучшение социально-коммуникативных навыков (в том числе через групповые упражнения);
• Повышение самооценки, уверенности в себе и уровня самостоятельности.

Методы и средства АФК

• Лечебная и адаптивная гимнастика;
• Индивидуальные упражнения, подобранные с учетом возможностей ребёнка;
• Упражнения с предметами (мячи, ленты, обручи и др.);
• Подвижные и малоподвижные игры
• Дыхательная гимнастика, упражнения на расслабление и концентрацию;
• Элементы массажа и сенсорной интеграции (по показаниям).

Рекомендации

Для достижения стабильных результатов и положительной динамики, рекомендуется посещать занятия АФК не менее 2-х раз в неделю. Регулярность, индивидуальный подход и позитивная эмоциональная атмосфера — ключевые факторы успешной адаптации и развития ребёнка.